Kurse und Seminare
Seminare für Firmenkunden
Aus unserer langjährigen Erfahrung im Rahmen der EAP und Rehabilitation, bei denen es oftmals um gesundheitlich adäquate Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz oder im Alltag geht, haben wir unsere Seminare für Firmenkunden entwickelt.
Hier stellen wir insbesondere das Thema „Rücken“ in den Vordergrund. Wir geben allgemeine Informationen zu den häufigsten Erkrankungen, zu möglichen Risikofaktoren bei der Entstehung von Rückenbeschwerden, sowie zu Präventionsmöglichkeiten. Ergänzend geben wir Hinweise zur Unfallverhütung, zu Schutzkleidung und zur angepassten Ernährung. Psychosozial orientierte Themen wie Arbeitszufriedenheit oder die Darstellung von Entspannungsmöglichkeiten runden den theoretischen Teil ab.
Im praktischen Teil wird zum einen eine berufsbezogene Ausgleichsgymnastik angeboten. Zum anderen werden eine Auswahl von typischen Tätigkeiten der jeweils an dem Seminar teilnehmenden Berufsgruppe unter rücken- und gelenkfreundlichen Aspekten auf unserem Übungsgelände oder direkt im Unternehmen vor Ort ausprobiert.
Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot zu Themen und Dauer, ganz nach Ihren Wünschen.




Wassergymnastik
Neben der Teilnahme über eine ambulante Reha oder das IRENA-Nachsorgeprogramm, können Sie Wassergymnastikkurse auch als Selbstzahler bei uns buchen.
Bei der Wassergymnastik machen wir uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers zu Nutze. So lässt sich der Wasserwiderstand hervorragend für Übungen zur Verbesserung der Kraftausdauer nutzen. Abhängig von der Geschwindigkeit der Arme oder Beine bei der Bewegung, sowie der Stellung der Handflächen können unterschiedliche Schweregrade gewählt werden.
Der Auftrieb des Wassers ermöglicht es, relativ von der Schwerkraft befreit gehen zu können. Die Nutzung spezieller Auftriebshilfen erlaubt es im tieferen Wasser ohne Bodenkontakt quasi schwerelos zu laufen, das sogenannte Aquajogging.
Mit passenden Hilfsmitteln, lassen sich diese physikalischen Wassereigenschaften noch besser ausnutzen. So stehen uns z.B. Poolnoodles, Widerstandshandschuhe, Schwimmbretter und -Gürtel zur Verfügung.

Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik-Kurse sind ein offenes Angebot, welches sowohl im Rahmen der Reha-Nachsorge (IRENA, T-RENA), als auch als Selbstzahler gebucht werden kann.
Über die Kursinhalte sollen die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessert werden, um dessen Haltung und Bewegungen im Alltag besser kontrollieren und korrigieren zu können. Die Kurse eignen sich daher sowohl zur Prävention, um Rückenproblemen vorzubeugen, als auch bei bereits bestehenden Rückenproblemen, um den Beschwerden durch Kräftigung der Muskulatur entgegen-zuwirken und Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden.
Bei der Wirbelsäulengymnastik wird neben dem Training der Rumpfmuskulatur auch die Arm- und Beinmuskulatur gefordert und gefördert. Ebenfalls beinhaltet sind ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining, sowie Beweglichkeitsübungen für die Wirbelsäule und die anderen großen Gelenke. Kleine Spiele oder Entspannungsübungen runden die Kursinhalte ab.

Gerhart-Hauptmann-Str. 9
64760 Oberzent – Beerfelden
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