Rückenschule ist eine
präventive Maßnahme, um Rückenproblemen vorzubeugen. Hinter dem Prinzip
Rückenschule steht ein ganzheitliches Konzept, welches nicht nur
körperliche Aktivitäten, sondern auch psychische Faktoren und
Alltagsfragen mit einbezieht. Es geht bei der Rückenschule darum, die
Wahrnehmung für den eigenen Körper zu verbessern und so seine Haltung und
Bewegung besser kontrollieren und korrigieren zu können. Eine Rückenschule
kann sowohl zur Prävention als auch bei bereits bestehenden
Rückenproblemen durchgeführt werden.
Laut Definition der WHO soll eine
Rückenschule den Menschen zu einem eigenverantwortlichen und
Gesundheitsbewussten Handeln führen und ihn befähigen, sein Wohlbefinden
und seine Gesundheit zu verbessern. Dies ist in unserer Zeit umso
wichtiger, da die Menschen heute überwiegend sitzen und somit dem Körper
die erforderliche Bewegung fehlt.
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